ぜりー寒天＆プリン系おやつトップ

こんにちは?
今日はエアロビクスに行ってちーとばかし汗をかきましたのや。
おやつを食べて、カロリーを消費した分をすぐに補充や（笑）

おからがまだあまっとるさかい、おからプリンを作ったんや。
前テレビかいなんかでごはんをぶちこむと口当たりかええとか何とか。。。
でちーとばかしちゃいまんねんが、おからを入れてんだんや。

やっぱり食べると大豆のプチプチ感が残っとったんや。タルトの台の生地とかに使うとよさそうやなんて思おりましたわ。
まあそやけど、甘さ控えめでボウズも『うめ?』とおいしく食べてくれはりました。
カラメルソースは今回作らしまへんやった。
ホンマは牛乳とか温めて作らなあかんようやけど、そやけどアンタ、
めんどくさいのでそのまんま材料を計量してまぜまぜや。
材料をずぅぇえええぇぇええんぶ一緒に入れてしもたさかい、こすときに問題が。。。
おからが詰まってこせしまへん?（ごっつうまぬけや。）
こしたもんにおからを入れて混ぜなあかんやった。ひっひっひ?

おからプリンの作り方4?5個
材料
おから50ｇ
牛乳1+1/2カップ
砂糖　40ｇ
卵2個
バニラエッセンス少々

1.おから以外の材料を入れて混ぜるちうわけや。こしておからを混ぜるちうわけや。
2.1を容器に入れ、テンパンにお湯をいれ170℃25分で蒸し焼きにするちうわけや。

ヘルシーおからプリンの出来上がりや♪