を利用し効率的に、残り半月はオノレ達で節約料理。大人２人・米代込３万円の食費や。
別館「食材宅配タクショクブログ」オープンしたんや♪３００円夕食チャレンジ企画
2004年11月16日
ナシゴレン♪
今日の夕食
ナシゴレンオイスターソース風・キャベツの千切り・豆腐の味噌汁
今日で３００円夕食企画、終了や。お疲れ〜オノレ♪
メイン以外、昨日と同じになってしもたんや^^;
ホンマはちゃうもんにする予定やったけど、あかたがキャベツの千切りと豆腐の味噌汁がええ！とぬかすもんで。
美味しかったさかい、まあええか（笑）
ナシゴレン食べたい！！とぬかす方はランキングに一票お願いします♪
原価：ひき肉２００ｇ １６０円
玉ねぎ１/２玉 １５円
ピーマン２つ ５０円
キャベツ４枚 ３０円
豆腐１丁 ３０円
合計：２８５円。クリアーやったp(^▽^)q
ナシゴレンオイスターソース風・キャベツの千切り・豆腐の味噌汁
今日で３００円夕食企画、終了や。お疲れ〜オノレ♪
メイン以外、昨日と同じになってしもたんや^^;
ホンマはちゃうもんにする予定やったけど、あかたがキャベツの千切りと豆腐の味噌汁がええ！とぬかすもんで。
美味しかったさかい、まあええか（笑）
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原価：ひき肉２００ｇ １６０円
玉ねぎ１/２玉 １５円
ピーマン２つ ５０円
キャベツ４枚 ３０円
豆腐１丁 ３０円
合計：２８５円。クリアーやったp(^▽^)q
2004年11月15日
鶏の唐揚まいう〜♪
今日の夕食
鶏の唐揚・キャベツの千切り・豆腐のお味噌汁・リンゴ
鶏もも肉が１００ｇ７０円（ここら辺では安い方）やったんで、迷わへんし、大好きな鶏の唐揚に決定や〜p(^▽^)q美味しかった〜♪
キャベツはあかたが千切りにしましたわ。久しぶりやったせいか、めちゃくちゃ美味しかったや！
ランキングに一票お願いします♪
原価：鶏モモ肉２００ｇ １４０円
キャベツ４枚 ３０円
豆腐１丁 ３０円
リンゴ１玉 １００円
合計：３００円！ギリギリセーフ^^;
鶏の唐揚・キャベツの千切り・豆腐のお味噌汁・リンゴ
鶏もも肉が１００ｇ７０円（ここら辺では安い方）やったんで、迷わへんし、大好きな鶏の唐揚に決定や〜p(^▽^)q美味しかった〜♪
キャベツはあかたが千切りにしましたわ。久しぶりやったせいか、めちゃくちゃ美味しかったや！
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原価：鶏モモ肉２００ｇ １４０円
キャベツ４枚 ３０円
豆腐１丁 ３０円
リンゴ１玉 １００円
合計：３００円！ギリギリセーフ^^;
2004年11月14日
カボチャシチュー
今日の夕食
ミートソースご飯・カボチャシチュー・千切りキャベツ
おとといの残りのミートソースを使うて、ご飯をドリア風にしましたわ。
味はビミョー･･･。ご飯に対してミートソースが少へんかったみたいや。
シチューはカボチャで。ウチは美味しかったや。
ランキングに一票お願いしまっせ。
原価：おとといのミートソースの残り ５０円
チーズ２枚 ３０円
シチューの素１/２ ５０円
カボチャ１/４ ４０円
玉ねぎ１/２玉 １５円
鶏ムネ１００ｇ ３０円
キャベツ少々 ３０円
合計 ２４５円。クリアーやった。
ミートソースご飯・カボチャシチュー・千切りキャベツ
おとといの残りのミートソースを使うて、ご飯をドリア風にしましたわ。
味はビミョー･･･。ご飯に対してミートソースが少へんかったみたいや。
シチューはカボチャで。ウチは美味しかったや。
ランキングに一票お願いしまっせ。
原価：おとといのミートソースの残り ５０円
チーズ２枚 ３０円
シチューの素１/２ ５０円
カボチャ１/４ ４０円
玉ねぎ１/２玉 １５円
鶏ムネ１００ｇ ３０円
キャベツ少々 ３０円
合計 ２４５円。クリアーやった。
2004年11月13日
サツマイモご飯♪
今日の夕食
サツマイモご飯・かしわとエリンギのソテー・キャベツのお味噌汁
今日は、ろんぴはんの１０日の日記で拝見して食べたくなりよった、サツマイモご飯や。（作り方はろんぴはんの掲示板参照。簡単や！）
共働きの我が家。夕飯の準備は、わてとあかたのはよ帰宅した方が、いっちゃんはじめに、お米を研いで、超特急で炊飯するっちうことから始まるんや。
一分でもはよご飯を炊きたいさかい、平日に炊き込みご飯を仕込んどる時間はあらへんんやね〜。
ええ、たとえサツマイモを切るだけでも^^;
炊き込みご飯が食べれるんはお休みの日だけやね。おいしかった〜p(^▽^)q
サツマイモご飯、好きやで♪ちう方は、ランキングに一票お願いします♪
原価：サツマイモ１/２本 ５０円
エリンギ１本 ５０円
かしわ胸・モモ各１００ｇ １００円
キャベツ３枚 ２０円
合計 ２２０円♪クリアーや^^
サツマイモご飯・かしわとエリンギのソテー・キャベツのお味噌汁
今日は、ろんぴはんの１０日の日記で拝見して食べたくなりよった、サツマイモご飯や。（作り方はろんぴはんの掲示板参照。簡単や！）
共働きの我が家。夕飯の準備は、わてとあかたのはよ帰宅した方が、いっちゃんはじめに、お米を研いで、超特急で炊飯するっちうことから始まるんや。
一分でもはよご飯を炊きたいさかい、平日に炊き込みご飯を仕込んどる時間はあらへんんやね〜。
ええ、たとえサツマイモを切るだけでも^^;
炊き込みご飯が食べれるんはお休みの日だけやね。おいしかった〜p(^▽^)q
サツマイモご飯、好きやで♪ちう方は、ランキングに一票お願いします♪
原価：サツマイモ１/２本 ５０円
エリンギ１本 ５０円
かしわ胸・モモ各１００ｇ １００円
キャベツ３枚 ２０円
合計 ２２０円♪クリアーや^^
2004年11月12日
ミートソースまいう〜♪
今日の夕食
スパゲティミートソース・カボチャのマリネ・卵スープ
今日は、あかた、ミートソース作りに初チャレンジや。
玉ねぎのみじん切りは、ブラウンのマルチクイックで早ワザ一本！！
ひき肉と炒めて、ケチャップや調味料で味付け。
「あれ？あれ？毎日毎晩壱年中はもっともっともっともっともっともっともっともっともっと赤ないかいな？」味見をしながら作ったんや。
あかた風ミートソース、美味しかったや^▽^〜☆
あかたは毎日毎晩壱年中通り、パスタでもご飯付や。
この、炭水化物男！！と突っ込んでくれはる方は、ランキングに一票お願いしまぁす♪
原価：ひき肉２００ｇ １６０円
玉ねぎ１玉 ３０円
パスタ２００ｇ ２０円
カボチャ少々 ４０円
卵１玉 １０円
合計：２６０円♪クリアーやった^^
スパゲティミートソース・カボチャのマリネ・卵スープ
今日は、あかた、ミートソース作りに初チャレンジや。
玉ねぎのみじん切りは、ブラウンのマルチクイックで早ワザ一本！！
ひき肉と炒めて、ケチャップや調味料で味付け。
「あれ？あれ？毎日毎晩壱年中はもっともっともっともっともっともっともっともっともっと赤ないかいな？」味見をしながら作ったんや。
あかた風ミートソース、美味しかったや^▽^〜☆
あかたは毎日毎晩壱年中通り、パスタでもご飯付や。
この、炭水化物男！！と突っ込んでくれはる方は、ランキングに一票お願いしまぁす♪
原価：ひき肉２００ｇ １６０円
玉ねぎ１玉 ３０円
パスタ２００ｇ ２０円
カボチャ少々 ４０円
卵１玉 １０円
合計：２６０円♪クリアーやった^^
2004年11月11日
あかた、こぼさんといてな！
今日の夕食
鮭と野菜の蒸焼・カボチャサラダ・豆腐のお味噌汁
今日は、まゆさく＝鮭とサラダの下準備・あかた＝お味噌汁とサラダの味付け
ちう担当やった。
あかたがご飯粒をボロボロこぼしながら食べるので用心すると、「龍馬もこぼしながら食べよったぞ！」
･･･君は龍馬やないよ、あかたや。
あかたちゃん、こぼしちゃダメダメ！ちう方は、ランキングに一票お願いします♪
原価：鮭３枚 １５０円
玉ねぎ１/２玉 １５円
カボチャ１/４ ７５円
卵１個 １０円
豆腐１丁 ３０円
合計：２８０円。セーフやった！
鮭と野菜の蒸焼・カボチャサラダ・豆腐のお味噌汁
今日は、まゆさく＝鮭とサラダの下準備・あかた＝お味噌汁とサラダの味付け
ちう担当やった。
あかたがご飯粒をボロボロこぼしながら食べるので用心すると、「龍馬もこぼしながら食べよったぞ！」
･･･君は龍馬やないよ、あかたや。
あかたちゃん、こぼしちゃダメダメ！ちう方は、ランキングに一票お願いします♪
原価：鮭３枚 １５０円
玉ねぎ１/２玉 １５円
カボチャ１/４ ７５円
卵１個 １０円
豆腐１丁 ３０円
合計：２８０円。セーフやった！
2004年11月10日
あかた・血だらけ！？
今日の夕食
サンマの塩焼き・キノコソテー・さつまいもんお味噌汁
今日から３００円夕食チャレンジ企画、スタートします♪
あかたが夜勤から日勤に変わったんで、今日はみなあかた作や。
さいです。包丁人味平が戻って攻めて来よったのや〜♪
あかた、「わ！サンマから血の出た！血だらけになる〜！！」と騒ぎながら、サンマを焼いてくれはりました。
サンマやったら血だらけにならへんよ！ちう方は、ランキングに一票お願いします♪
原価：サンマ２匹 １６０円
エリンギ１本 ７０円
しいたけ数本 ５０円
サツマイモ ２０円
合計：３００円！！ギリギリやった〜^^;
サンマの塩焼き・キノコソテー・さつまいもんお味噌汁
今日から３００円夕食チャレンジ企画、スタートします♪
あかたが夜勤から日勤に変わったんで、今日はみなあかた作や。
さいです。包丁人味平が戻って攻めて来よったのや〜♪
あかた、「わ！サンマから血の出た！血だらけになる〜！！」と騒ぎながら、サンマを焼いてくれはりました。
サンマやったら血だらけにならへんよ！ちう方は、ランキングに一票お願いします♪
原価：サンマ２匹 １６０円
エリンギ１本 ７０円
しいたけ数本 ５０円
サツマイモ ２０円
合計：３００円！！ギリギリやった〜^^;
2004年09月22日
初・ミートローフ♪
今日の夕食
ミートローフ・冷やしトマトサラダ・豆腐のお味噌汁
母校の学食にあった「ツナローフ」ちうメニューを探してネットを彷徨おったんやけど、当然あるはずもなくTT代わりにミートローフを作ってんだんや。
これ、美味しいや！！中身はハンバークと同じやけど、オーブンでやるので焦げへんし（笑）
二人分の分量で作ったんに、あかたに「足りまへん」と言われてしもたんや。
「次からは三人分作ってーな！」とぬかすあかたちゃん･･･食費とるで？（笑）
まゆさくの鬼！と罵倒してへんでランキングに一票お願いします^^;
今日で今月の３００円企画は終了や♪
原価
合いびき肉２００ｇ １６０円
玉ねぎ３/４玉 １８円
卵１個 １０円
トマト２個 ８０円
豆腐１丁 ３０円
合計：２９８円！！！ギリギリクリアーT▽T
ミートローフ・冷やしトマトサラダ・豆腐のお味噌汁
母校の学食にあった「ツナローフ」ちうメニューを探してネットを彷徨おったんやけど、当然あるはずもなくTT代わりにミートローフを作ってんだんや。
これ、美味しいや！！中身はハンバークと同じやけど、オーブンでやるので焦げへんし（笑）
二人分の分量で作ったんに、あかたに「足りまへん」と言われてしもたんや。
「次からは三人分作ってーな！」とぬかすあかたちゃん･･･食費とるで？（笑）
まゆさくの鬼！と罵倒してへんでランキングに一票お願いします^^;
今日で今月の３００円企画は終了や♪
原価
合いびき肉２００ｇ １６０円
玉ねぎ３/４玉 １８円
卵１個 １０円
トマト２個 ８０円
豆腐１丁 ３０円
合計：２９８円！！！ギリギリクリアーT▽T
2004年09月21日
千切りの鬼！
今日の夕食
上：鬼のように千切りを頑張るあかた
下：鯖ミリン・ピザ風野菜炒め・アオサのお味噌汁
今日の野菜炒め、鬼のように野菜を千切りせなあきまへん！
あかた、千切り初挑戦や。
悪戦苦闘・なんと３０分もかかちう、丁寧に全材料を千切りしてくれはりました。
･･･どう見てもわてより上手や^^;わてはこないに細く切れしまへん（汗）
もちろん、野菜炒めはごっつ美味しかったですわ〜。
ランキングも千切りによろしゅう♪（なんのこっちゃ？）
原価：
鯖ミリン一切れ １２０円
ジャガイモ２個 ３０円
玉ねぎ１/２玉 １２円
ニンジン１/４本 １３円
キャベツ３枚 １５円
ベーコン１枚 ２０円
とろけるチーズ１枚 １５円
アオサ１０ｇ ２０円
合計：２４５円♪クリアーやった♪
今日のあかたの発見
「千切りってややこしいな〜。」
上：鬼のように千切りを頑張るあかた
下：鯖ミリン・ピザ風野菜炒め・アオサのお味噌汁
今日の野菜炒め、鬼のように野菜を千切りせなあきまへん！
あかた、千切り初挑戦や。
悪戦苦闘・なんと３０分もかかちう、丁寧に全材料を千切りしてくれはりました。
･･･どう見てもわてより上手や^^;わてはこないに細く切れしまへん（汗）
もちろん、野菜炒めはごっつ美味しかったですわ〜。
ランキングも千切りによろしゅう♪（なんのこっちゃ？）
原価：
鯖ミリン一切れ １２０円
ジャガイモ２個 ３０円
玉ねぎ１/２玉 １２円
ニンジン１/４本 １３円
キャベツ３枚 １５円
ベーコン１枚 ２０円
とろけるチーズ１枚 １５円
アオサ１０ｇ ２０円
合計：２４５円♪クリアーやった♪
今日のあかたの発見
「千切りってややこしいな〜。」
2004年09月20日
激ウマ！ピラフ
今日の夕食
ビーフとガーリックのピラフ・サイコロ野菜炒め・しめじのお味噌汁
また今日から３００円企画や。
今日はピラフ＝あかた作・その他＝まゆさく作や。
作り方は簡単やけど、そやけどアンタ、このピラフ、超美味しかったや！！！
安い牛肉が手に入ったらぜひやってみておくんなはれ♪
ランキングもぜひ覗いてみておくんなはれ♪
原価：牛肉１５０＆ １８０円
ジャガイモ２個 ３０円
人参１/２本 ２５円
シメジ１/３房 ３０円
合計＝２６５円♪
ビーフとガーリックのピラフ・サイコロ野菜炒め・しめじのお味噌汁
また今日から３００円企画や。
今日はピラフ＝あかた作・その他＝まゆさく作や。
作り方は簡単やけど、そやけどアンタ、このピラフ、超美味しかったや！！！
安い牛肉が手に入ったらぜひやってみておくんなはれ♪
ランキングもぜひ覗いてみておくんなはれ♪
原価：牛肉１５０＆ １８０円
ジャガイモ２個 ３０円
人参１/２本 ２５円
シメジ１/３房 ３０円
合計＝２６５円♪
