米粉でパイをつくってんだんや
スイーツにも食事系にも◎
なんでもつかえる万能なレシピ?
もう1週間もしたらやってくる
?母の日”
今年は何をつくろうか
やっぱりかわいいもんが作りたうて
ふと思て浮かんやのが
?パイ”
ずっと米粉でつくりたい思ってたのやけど
なんや難しそうでずっと避けてたもん
やけど今回は
挑戦してみようかいなって思えたちうワケや?
レシピにもしたかったことやねんし
早速つくってみることにしたんや♪
グルテンフリーで
卵も砂糖もつかいまへん
やさしいパイ！
バターはつかうのやけど
お腹に負担のあらへん分量に
※バターは19gまで低FODMAP
(ココナッツオイルで挑戦してみたんやけど
上手くいかずバターはつかうことに
またいつかココナッツオイルでも
挑戦してみよう思うで！)
材料もシンプルやから覚えやすい?
初めてやとちーとばかし工程が
ややこしいように感じてまうかもやけど、そやけどアンタ
やってみると意外とカンタン！
"なんやこないな感じか?"
ってなる思うで(*´▽｀*)
サクサク香ばしうてクセになる?
チョコパイ、アップルパイ、
キッシュやらなんやらお食事パイに…
オノレ好みのパイをつくって
楽しんでみておくんなはれね?
※ケツにパイ生地のアレンジレシピも掲載
低フォドマップ料理研究家あゆ
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